語言很重要，自我對話時要特別注意！
同樣情況，效果完全相反。
如果你喜歡打擊自己，就說「屢戰屢敗」；
如果你喜歡鼓勵自己，就說「屢敗屢戰！」（愈戰愈勇）
-Carol Lin
瞭解自己的小練習-
當你講話時，注意感覺一下， 這句話是從心底發出的還是腦袋裡的某種形象發出的？講完後比較輕鬆舒服還是有一點壓力？如果有點壓力，可以循著那方向看看，你為什麼要那麼說？你在怕什麼？我們愈瞭解自己就愈容易瞭解別人。
-Carol Lin
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