我媽媽 83 歲，走路很慢，又因為頭部有摔過跤開過刀，所以反應很慢。曾經出去，就在我家的門口，差一點被計程車撞上，幸好阿妮(我家印傭)及時拉住她，只是一個閃身摔到地上，沒有受太大的傷。這是因為從以前，我就很嚴厲的告訴我家阿妮，不能讓我媽媽一個人出去。所以，這次才能倖免災禍。
前天阿妮帶媽媽去三峽和爸爸的醫生討論爸爸的檢查報告。本來說好阿妮要帶媽媽回家，然後再回到三峽安養院照料爸爸。但是看完報告結果後，媽媽跟阿妮說不用帶她回來，她可以自己搭公車回來(我們家門口有直達車可以到三峽恩主公醫院)。因為媽媽堅持，所以阿妮只好照做。但是阿妮有些擔心，所以打電話給我，告訴我媽媽自己一個人回來。我當場情緒大怒，把阿妮大罵了一頓。因為老人家自己坐公車很危險，很容易因為公車不穩、剎車等等而摔倒。此外，她回到家下車後，還需要自己過馬路。以前就講過很多遍，不能讓媽媽自己一個人行動，很危險。當時，我非常生氣、震怒。但是阿妮說媽媽堅持說沒關係，她不能違背老闆的意思，所以才讓媽媽自己回來。
我不知道媽媽當時在哪裡，只好在家裡等，心裡氣得一蹋糊塗。我不能打她的手機，因為如果在公車上，她聽到手機響，一慌張忙著找手機，可能會站不穩而摔倒 或是手機掉到地上。所以，我很焦急地坐在家裡等她回來。後來，媽媽平安的回來了，我也就放心了。但是我們家的印傭就很委屈，雖然我曾經交代不能讓媽媽自己一個人行動，但是媽媽也是她的雇主，她也不能違背。所以，她夾在中間也無能為力。
我發現到我累積了「我的情緒地雷」！
所以，這個時候我就做了一個情緒釋放。其實，強烈情緒的爆發是有它的原因的，這都是以前所累積的結果。我發現，譬如說我之前跟媽和阿妮叮嚀過許多次，不能讓媽媽自己一個人行動。結果他們沒有照做，所以我有很強烈的挫折感。當然我擔心媽媽會出事情，這也是一個很強烈的負面情緒，我沒有放下。也就是說，我其實已經盡力了，但是我無法控制結果，其實這時候我是要放下的。我已經盡全力要保護媽媽的安全，但是我無法控制她，無法幫她決定她的命，她的命是在她自己的手上。對於結果，我其實是應該放下的！就像當父母的也是一樣，小孩不聽話的時候也有這種挫折感。或是公司裏也一樣，但是在公司大家比較機警，不會太任性做事情。
也因此，造成另一個症狀。我們在工作場合或是與某個人，因為壓抑情緒而會累積一些負面能量，到了鬆懈的場合（譬如下班)回家後或是遇到突發事件，壓抑的情緒很容易因為一根火苗的點燃，而連續的爆發出來。
在跟家裡的成員相處時，就是我們在鬆懈的狀態。常常，如果我們以前的負面情緒沒有釋放，在我們最親密的關係上而不是在職場有利害相關的關係裏頭，我們的本性情緒會很自然地流露出來。
其實，這件事最重要的還是我媽，這是她的決定。我還沒訓練印傭到我媽做什麼她非跟著做不行，因此她自然會說老闆叫她做什麼，她就去做。所以其實重點還是我媽和我如何訓練阿妮。但是我不能對我媽大吼大叫，我就把怨氣發洩在印傭身上。也就是說，我們怨氣是有選擇性發洩的。
我也了解到我選擇性的找發洩怨氣的對象
就像火山爆發的岩漿，是在地表下面到處都有的，但是它從哪一點冒出來？一定是地殼最脆弱的那一點冒出來。我們的怒氣從哪裡爆發？通常是在我們覺得對我們好像沒有最大的殺傷力，最安全的地方爆發。最安全的地方是什麼？可能是傭人，可能是所謂的「自己人」 ─ 我們熟的人、了解我們的人、愛我們的人、容忍我們的人 …..等等，也有的時候是不認識的人，就是無關痛癢的外人。我們通常不會爆發在什麼地方？不會爆發在公司裡，不會爆發在同事面前，不會爆發在客戶面前，不會爆發在新交往的男女朋友面前，不會爆發在老闆面前。
所以，當你對某個人發火的時候，仔細想想，你真正生氣的是什麼？什麼讓你如此生氣？真的是這件事或是這個人？這件事或是這個人真的對你製造了這麼大的傷害嗎? 或是其他的事情所引發的？你寧願發生別的事嗎？
從這件事我還獲得什麼【奇妙的啟發】？
近請期待閱讀續集！
想知道更多，請參考 8/29 EFT情傷療癒workshop
https://www.facebook.com/events/417664708413703/
http://emlmcoach.com/eft-seminar
Carol的出版書籍
《EFT情緒療癒：10分鐘情緒排毒敲打操》
http://freeeft.com/eft10minbook/
《EFT情傷療癒，找到全新的自己》
http://freeeft.com/eftbook2/
情緒排毒 (1)