EFT情緒療癒專家Carol Lin 林嘉瑗Blog

過去的經歷之所以會對我們影響這麼大，
是因為每一個事件背後，都帶著巨大的情緒，
所以，當你再次經歷類似的事情時，
就很容易掉進情緒中，形成一種慣性。
這次，張德芬空間邀請到林嘉瑗老師 ( CarolLin ) ，
帶來《EFT 情緒釋放實操課》，14 天教你快速擺脫負能量。

#如何改善害怕被拒絕的人際關係
你可能有聽過「失敗為成功之母」這句話。所以被拒絕其實是一段美好關係的開始。而且，你知道嗎？成功的人，如果在他的領域很成功，根本不會在乎被拒絕。如果，你害怕被拒絕，你就要趕快找出原因，成功和機會是不等人的。例如：如果你是很容易交朋友的，那你一定不害怕與陌生人攀談被拒絕。另一方面來說，如果你業績做不好，那你可能很難主動開口銷售你的商品。
我們要 #如何改善害怕被拒絕的恐懼？

 
 
你是否記得最近的一次，你在人生當中所做過的巨大改變？你是如何完成的？我提出了大部份我們會經歷的過程：1) 不喜歡 2) 真的不喜歡 3) 完全的怨恨 4) 抱怨 5)越抱怨，越怨恨 6) 一點任何小刺激，都能引起你做任何你從沒做過的改變 7) 然後一切都改變了！
 

 
 
我們認為的「命運」常常是我們還沒看到的潛意識的顯像。
 

 
 
蛻變剛開始很困難，中間過程很混亂，結果是燦爛而美麗的！
 

 
美國一個心理學院做了一個實驗，他們要幾千位男性在兩者之間做一個選擇：(一) 你不被愛 (二) 你被人們鄙視，不受尊重。結果絕大部分的人寧可不被愛，也不願被鄙視。所以對男性來說，這個 "尊重" 是他們 DNA 裡非常基本的需求。甚至有很多的男性根本就搞不清楚愛跟尊重有什麼不同。
 
所以如果妳愛妳的男性伴侶，妳就要學習講他的語言，他才聽得懂。就像妳愛妳的狗一樣，妳跟牠去看電影，他可能不太會懂；跟牠散步，牠就會懂。

 
一位朋友對我説他感到很迷惑。他發現許多接他熱心幫助過的人一開始的確是很感謝他，但是時間久了以後反而會刻意的與他疏遠。他搞不清楚這是怎麼一回事，覺得很受傷。
 
歡迎來到生命火花講堂，我是林嘉瑗，Carol Lin。 事實上前面所提的是一個經常發生的現象，只不過並不是每一個人都會去注意到而己。這個現象不僅僅會發生在家人、朋友、同事之間，在親密關係裡或婚姻中更是很普遍的，尤其從男性身上更是容易觀察的到。 為什麼呢？ 因為這種抗拒幫助的心理存在於男性極端需要被重視、被尊重、甚至可以說是被崇拜的DNA裏面，是一種非常原始的直覺反應。

  
 
你是否常常不知道什麼原因，也不明白犯了什麼剎，就是會把一段幸福的關係搞砸了？你總是隱隱約約的覺得這麼幸福的關係，這麼好的人不可能會和我永遠在一起。所以，你就是覺得要搞ㄧ些破壞的事件，或是和不喜歡的人劈腿，然後很安心的離開一段關係。為什麼你不能擁有一段幸福的愛情關係呢？
 

 

除了害怕失敗以外，害怕成功也很常見
它同樣的會在無形中破壞我們的進步
她最想要的是擁有一段親密關係
但不知道為什麼，她似乎很難找到心愛的人
課堂上她發現原來這是
她自我設限的信念和觀念困住了她
讓她無法得到她想要的
因為，如果她成功地找到她生命中的愛
她相信她會失去自由、失去自己
她相信她必須改變自己來配合另一個人
她也必須適應另一種不同的生活
她還得照顧他，幫他處理他的問題……
因此她害怕成功的找到心愛的人
也就是所謂的「患得患失」
這是最好的時機去質疑這些信念─
這些信念都是對的嗎？
以下的故事有沒有可能成立？
如果你找到深愛又志同道合的同路人，
你會更自由，因為當你們一起做更多兩人都愛的事，有人分享和合作你們也可以做得更好
你會展現更多的自我 ，因為他會幫助你發覺更多的自己
在你需要的時候，他會幫忙、他會照顧你，他也許可以彌補你的缺失
有個人陪你笑、陪你哭
所以，你會有更多的自由和自我，你也會感覺到更多的愛和親密的連結
我們要釋放自我設限所造成的害怕成功、害怕失敗的恐懼
當你不再害怕親密關係的失敗
你就會吸引成功的親密關係的種子
當你不再依賴或害怕失去，你就放得下
輸不起的人是不敢跨出去的
因為你知道你放得下，你才拿得起
如果不是同路人，要在一起，很難。
如果是同路人，要不碰到，也很難。
走你真正愛的路，你自然會碰到與你同行的人！-Carol Lin