- Jul 03 Fri 2015 08:23
壓力有3個步驟 , 正向舒壓只需要改變其中之一
- Jul 01 Wed 2015 09:24
注意! 防止這些加速老化的元素
- Jun 24 Wed 2015 08:56
為什麼「成功方程式」不能給我真正想要的？
自我瞭解是對於自己的個性或特質，以及自己所抱持的各項信念的知覺。人雖貴為萬物之靈，但是要瞭解自己有時並不容易，因為我們的潛意識是在我們看不到的地方，控制著身體所有重要的程序和功能，所以處理事情不能只用上意識，上意識是理性的邏輯思考。邏輯雖好，但是如果資料不全，結論就會錯誤；如果沒有資料，就沒有辦法推理。
- Jun 22 Mon 2015 12:58
醫學報告：有多少種壓力與焦慮會摧毀你的生活質量
雖然一些有限的壓力，在適當時機，有助於集中並幫你完成、延長、超越，但持續壓抑的焦慮不利於頭腦或身體。你可能已經知道，壓力和焦慮的經驗不是甚麼愉快的事，它會干擾你的思考能力，經常讓你煩躁。然而，這些壓力對你身體造成的影響都不是最糟糕的，持續的焦慮會導致你的整個內分泌系統變成過度刺激，更難使它的功能正常運作。
- Jun 17 Wed 2015 13:13
《EFT情傷療癒，找到全新的自己》讀者的來信
情緒排毒 (1)
