EFT情緒療癒專家Carol Lin 林嘉瑗Blog

當我們年紀大了，我們還是可以……

我們都希望永保青春和美麗，長生不老或許對未來的科技不是一個問題。目前的科學家預估，未來的人類將會活到120歲，或許未來老年癡呆不再是一個無法治癒的疾病，身體上的癌症也不再是致死的原因。未來的世界，人類最大的問題是因為人類壽命的延長，心理情緒壓力的無法調適，所造成的死亡原因。如果你想活到這個人類所創造的綺麗世界，你現在就要開始延緩你的老化，讓你有幸能參與人類所夢想的新世界。

心理情緒的壓力可以藉由社交的互動釋放掉，因為在人際互動的關係中，關心、愛、照顧、體貼、親密行為等等都能無形中釋放你的負面能量，讓你的心中再度對生活燃起希望，產生向前的動力。人類與其他動物最大的不同與智慧就是人際關係的互動。而人際關係帶給我們最大的力量是─互愛、互助。如果你孤獨、生活沒有規律、不愛與人互動，你的老化速度是會加快的。

根據數據報告：加速老化的原因包括有：(source: MD. Deepak Chopra)

• 憂鬱，

• 無法表達感情，

• 對改變自己或者改變別人有無力感，

• 獨居，

• 寂寞，

• 沒有親密的朋友，

• 生活沒有規律，

• 做事沒有規律，

• 對工作不滿意，

• 每個星期必須努力工作超過40小時，(在工作和日常生活中的恢復達不到平衡)財務的壓力，欠債，

• 有習慣性的擔心、著急，或者是強烈的擔心或著急的反應，

• 對過去抱著悔恨、遺憾，對過去的付出有後悔，容易發怒，容易煩心，

• 無法正確的、適當的釋放自己的憤怒或者是表達批評

老化所指的不僅是在身體上，也包含心智上。

我們每個人都有三個年齡：

1- 身分證年齡 – 這是我們無法控制，也是最不重要的數據。

2- 體年齡 –

記住我們全身的每一部分衰老的速度不一樣，覺得部分取決於我們的生活型態。這也就是為什麼小孩子、年輕人器官看起來差不多。但是中年人、老年人他們身體的每一部分年紀幾乎都不一樣。運動過度的可能關節老化的比較快、喝酒過度的可能肝臟老化的比較快。

3- 心理年齡 –

這是一個最重要也最容易改變的年紀。如果你常常覺得老、沒指望、懶得動，你就容易老化，生病就是不容易好！反之，如果你常常覺得年輕、有希望、有熱情有活力，你就是容易年輕！生病就是容易好！為什麼？因為我們的念頭控制我們全身的腺體分泌，而我們的身體就是一個乖乖聽著腺體指令的機器！

所以，你想要心態年輕、心智成熟、身體健康，你就要保持心理情緒的健康、心理年齡的年輕。最重要的就是要每天把情緒的壓力釋放，累積好的能量讓身體年輕化，讓心理充滿年輕的熱情。EFT是一種情緒排毒法，只要每天起床後或睡前的10分鐘，就能讓你有好的睡眠和擁有一天的活力。持續做，每天做，就能把你累積的情緒毒素壓力排除掉。永遠年輕不再只是一個夢想，在未來人類的新世界裡，你想要如何佔有一席。除了擁有年輕的身體，你還能擁有跟著世界腳步前進的一顆年輕的心。

永遠年輕不是夢想，請參考以下連結：

《EFT情緒療癒：10分鐘情緒排毒敲打操  http://freeeft.com/eft10minbook/

《EFT情傷療癒，找到全新的自己》 http://freeeft.com/eftbook2/

講座和課程  https://www.facebook.com/EFTCarol/events