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面對自己
可以是一個痛苦沮喪的旅程，
也可以是一個愛和喜悅的旅程，
完全在於你的態度是批判挑剔，還是好奇與感恩。
絕大部份的痛苦都來自於抗拒事實，
我們以為抗拒壓抑會讓我們進步，
其實恰恰相反！
那是不給自己支持與愛的行為，
它迫使我們向外追求支持與愛，
結果只會讓我們越來越虛假，越和自己和別人隔離。
你可以選擇愛與包容，了解和寬恕，
你會發現，你原來是這麼值得被了解，被支持，被愛，
你的舉止是這麼輕鬆自然，正向坦然，不須要任何偽裝躲藏。
你更會發現，當你真正的接受自己，尊重自己，愛自己，別人也會接受你，尊重你，愛你。
我們一直在教別人怎麼看待我們。所以如果你希望別人尊重你，就先尊重自己；如果希望別人認同你，就先認同自己；希望別人接受你，就先接受自己，希望別人愛你，就先愛自己吧！
-Carol Lin
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