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抽離，看清楚，放下情緒，處理它，放下它 ，
追隨你的心繼續向前走！-Carol lin
習慣自責嗎？不論你做錯什麼，都請不要沈溺其中。知道錯就好，不必繼續殘害自己，那對你對被你傷害的人，一點好處都沒有，只有壞處。
1）自責減少你的能量，你甚至連跟那人道歉的能量都內耗光了！
2）有沒有發現自責其實是一種逃避方式？因為當你忙著自責的時候，你就不會去做該做的事。
知道了，然後釋放你的罪惡感釋放你的自責，只有這樣你才有可能活在當下，真正面對發生的事情，做有效地處理，包括懺悔、道歉。
如果你沈溺於自責，你就會容易像那種勇於認錯死不改過的人。什麼都不會改變，只會原地踏步，越踏地雷越多！這對自己對別人都不會有一點幫助。
負面情緒的目的是提醒我們看到糾結的真正原因，釐清我們真正要的，採取正確行動，放下無謂的包袱。這樣人生的旅途才能越走越輕鬆自然瀟灑有真愛。-Carol Lin
Carol的出版書籍
《EFT情緒療癒：10分鐘情緒排毒敲打操》
http://freeeft.com/eft10minbook/
《EFT情傷療癒，找到全新的自己》
http://freeeft.com/eftbook2/
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