要活出真實的自己，要知道該何去何從，靜下你的腦袋，問你的心！相信它，跟隨它。-Carol Lin
如果你心裏不舒服，請深呼吸，追蹤那個感覺去看看腦袋裏的念頭 -
是想到過去什麼事而產生的怨？後悔？
還是想到未來可能發生的事而產生的恐懼？
看到後把那些念頭打包，暫時放在一邊。
深呼吸3次，只注意鼻孔的感覺，這就是一種100%活在當下的練習。
感覺得到在這幾秒鐘裏「當下中」的平靜嗎？
讓你怨讓你怕的都只是你腦中的念頭，其實現在並不存在。
這就是練習活在當下。-Carol Lin
6/2情緒排毒自療體驗會
https://www.facebook.com/events/1043505809042697/
6/25,26 Carol 林嘉瑗老師 EFT工作坊( 群傑成長分享空間 )
https://www.facebook.com/events/1508375636132575/
7/16,17台中薪能量EFT情緒釋放工作坊初階
https://www.facebook.com/events/208880666127204/
7/30,7/31屏東泰美基金會EFT情緒釋放工作坊初階
https://www.facebook.com/events/1302097863139079/
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