心病要用心藥醫。-Carol Lin
有人會用身體健康來醫,有人會用靈修來醫。雖然身心靈是一體的,所以會有幫助,但是如果背後的驅動力是怕痛是逃避,就絕對無法解決這問題,只是暫時止痛。
也就是說用酗酒,抽煙,狂吃,狂歡,工作,性,甚至健康飲食,運動、念經或出家 來處理心裡傷痛, 這問題都不會根除。不但這一世會大大小小不停發病,下一世會更嚴重。因為這堂課就是要我們面對自己的心,要學習要體驗「屬於心的愛」,否則它不會痛。(心痛包括:悲傷、麻痹、憤怒、害怕、自卑、自責、罪惡感…)⋯⋯
有效的做法是用健康和靈修增加自己的能量信心,然後去面對、去瞭解、去釋放心的痛苦。重點在面對。好比數學分數無法彌補中文分數,只能增加總分,就是這麼簡單。
勇敢誠實的面對,打開心門,接受如是(自己的痛苦和脆弱),寬恕、釋放(完整深層的對話)、和接受無條件的愛是唯一方法。做完你會有如釋重負,煥然一新的感覺。-Carol Lin
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