EFT情緒療癒專家Carol Lin 林嘉瑗Blog

這種不合邏輯的想法也時常出現在人際關係中。譬如，兩個人絕交了，提出絕交的那個人就是破壞兩人友誼的人嗎？其實人與人之間關係的好與壞是彼此的責任，誰也脫離不了干係。有的人為了不想成為大家眼中的壞人(也就是提出絕交的人)而強迫自己苦撐，然後製造出很多的怨恨，等著對方受不了而提出中斷關係的要求，就可以很自然而然的把責任推給對方，但這種下意識的破壞，是不是也算是一種破壞呢？沒有開口的那個人是不是也有責任呢？所以，當我們看到別人關係破裂時，不要只看最後這個破壞關係的人。還有，如果我們在某個關係之間處的不是很融洽時，那麼我們是不是也有責任去想辦法改善關係，讓關係變得更好呢？要改善關係之前，我們必須先做好自己，當其中一人不快樂時，這也代表著彼此之間的關係已危在旦夕。有的人會希望別人能想得開，譬如，有些人喜歡捉弄別人，並自認為那只是個玩笑。當對方生氣時，他就會覺得對方小題大作，甚至怪對方把事情看得太嚴重。讓我們來看一下，這真的只是個玩笑嗎？還是只是想讓對方感覺不舒服，或是在玩笑的偽裝底下，想要引起對方的注意或是更多的關愛呢？還是這是一種取巧的方式，好讓別人無法察覺你的攻擊呢？

我們不應該自私的將自己的快樂建築在別人的痛苦之上，因為這對你或對他人都沒有好處，也一定會破壞你們共同建立的良好關係。當你盡了一切的努力，但關係仍無法挽回時，那麼或許結束或改變這段關係對大家而言都是一件好事也說不定。但在你決定結束之前請先努力3個月，如果3個月後仍未能有所好轉時再結束，以避免往後不必要的懊悔。

請牢記Jim Rohn曾說過的一句話：「紀律重一盎司，遺憾重達一噸。」

我們要扮演好自己的角色，千萬不要做一個逃避責任的人。因為在潛意識裡我們知道自己在做什麼，如果我們做了一件貶低自己自尊的事，這種感覺就會長時間的跟著我們。

一路上，這種感覺會破壞我們的關係與成就，付出的代價是很大的。讓我們看見現實為何，並面對著現實問自己一些較具建設性的問題。

讓我們現在就來試試看，想想這些問題，然後試著問自己，譬如：
1.我對這整件事的真實感覺為何？
2.我為什麼讓這種狀況發生？
3.我真正想要做的是什麼？請把你所想到的都寫下來。
4.我該如何解決這種狀況及我所謂的「問題」呢？

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《EFT情緒療愈─10分鐘情緒排毒敲打操》http://emlmcoach.com/project/eftbook1/
《EFT人和領導術》https://goo.gl/fbsvMR
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