EFT情緒療癒專家Carol Lin 林嘉瑗Blog

什麼人適合上參加EFT情緒釋放工作坊:

腦筋停不下來、壓力大到喘不過氣來、睡不安穩、悲哀、低潮、憂鬱、容易緊張焦慮、容易發脾氣、常常覺得委屈、沒有被愛的感覺、寂寞又怕親密關係靠不住、親密關係變得冷漠或易怒、常常有無力感、失去熱情、心中有怨有恨很不舒服、沒有自信、很難相信異性、沒法談心但是又覺得他不懂我等等的人，歡迎來發掘自己的美好，進而改變這一切。

很多憂鬱症的病人常常覺得大腦變得不是自己的，無法控制地胡思亂想，思考只能想到負面的，很難跟過去正常的自己串連起來。並非處於多重壓力下「看似安然無事」就等同於抗壓性好。很多Hold住哥與Hold住姐或太ㄍㄧㄥ的 CEO總裁在外界看來似乎屬於抗壓性好的那群，歷經風風雨雨還能屹立不搖的表象背後，其實隱藏無數糾結等待機會，譬如下一個事件，或渡假時或退休後爆發，幾年之內身心健康一起崩盤。

這些悲劇都是不會處理情緒包袱的結果。

二十一世紀人纇的世紀病─心靈疾病正悄悄蔓延在世界各個角落。世界先進國家也掀起一股心靈改革風，EFT於90年代初由美國的蓋瑞．克雷格(Gary Craig)所創建。EFT(Emotional Freedom Techniques)，直接翻成中文，可以譯為情緒釋放技術，它是NLP+經脈敲拍結合的一種快速又有效的能量心理學技術。現今在北美洲、歐洲及澳洲廣泛被心理學專家採用。世界各地亦有成千上萬來自不同背景的人士，在日常生活上應用EFT減壓，及解決情緒上的問題。

為什麼我要舉辦EFT情緒療癒的工作坊呢？有沒有聽過我們上一代的長輩常常對我們唸─哪有那麼多問題，我們小時候苦的不得了，哪有那麼多時間去管心情好不好！是的，他們是苦過來的，但我們也有我們的壓力。每一代都有每一代所要面對的課題，我們下一代所面臨的課題跟我們又不一樣。而我們這一代最大的問題是情緒管理所衍生的各種人際關係的紛爭、工作壓力、健康問題、愛情不長久、夫妻感情不睦、父母子女之間的關係緊張和社會競爭的壓力等等。

如果情緒問題不即時處理，就會像壓力鍋一樣到一個臨界點就爆開了。因此許多社會新聞事件就爆發了。社會上真有這麼多瘋子嗎？想想看如果你壓抑太久，哪天你氣到「抓狂 」，一時情緒失控 ，有沒有可能做出那些所謂「瘋狂」的事？我們從來想像不到會有隨機殺人事件發生在我們的社會。我們是怎麼了？我們的情緒、身體出現了什麼問題？你會不會常常失眠、胸悶、煩躁、有苦說不出、覺得壓力很大、很沉重的感覺，最根本的原因都是來自情緒。不要以為你壓抑了就沒事，其實它就像火山的熔漿累積在你心裡，一旦有一個微小的觸發點，你心裡的火山就會爆發，燒的你遍體麟傷。

所以，我的工作坊是要幫助你釋放你壓抑的情緒。這些壓抑的情緒可能來自於你的人際關係、工作、伴侶、父母、兒女、金錢、健康等等之間的關係。當你處理好這些問題，很多大問題會忽然變成容易解決的小事情，你的心中就會感受到豐盛和無條件的愛的幸福感。多麼神奇！你有體驗過豐盛和無條件的愛嗎？歡迎你來參加我的工作坊體驗這個奇妙、幸福的感覺！-Carol Lin


課程大綱

7/4什麼是EFT─
EFT情緒釋放技巧在美國、歐洲已經受到廣大的使用。它不僅能夠很容易、很快速的幫助你管理你的情緒，它也能幫助你達成你夢想中的生活。CarolLin老師是首位出版第一本和第二本EFT療癒書籍的華文作家和老師。這堂課你將學到如何使用EFT，你將會了解深刻的了解如何剖析你的情緒。

7/5父母、子女關係─
我們與父母的關係深刻的影響著我們的生活。大部份我們人生的挫折都是源自於小時候與父母相處的結果。如果你脾氣很壞，如果你常覺得沒有安全感、匱乏感….，如果你很難找到對的另一半，或是你很難有和諧的親密關係…。這些都是因為你兒時經驗的好壞和你現在與父母關係好壞與否來決定。這堂課將幫助你發現你情感傷痛的根源，讓你了解如何修復它，而不是繼續傷害你；並且讓它成為支持你、滋養你人際關係的最佳潤滑劑。

7/6男女親密關係─ 
你總是覺得找不到對的另一半？你是否對於跳入婚姻感到恐懼？婚前和婚後兩樣情？離婚後仍能找到幸福的第二春？你想知道為什麼你會有這種感覺？你要如何增強你的心態，讓你有信心去創造持久和愛的親密關係？這堂課你將會學到如何釋放愛的路途中的阻礙，讓你在愛戀或婚姻中找到最放鬆、最有自信的關係。

7/7職場關係─

如果你還沒退休，你大概還會花大部分的時間在工作上。你感覺怎樣？你是否覺得焦慮？你與老闆、同事、客戶和你的合作夥伴相處愉快嗎？工作壓力是現代社會的第一殺手。如果你能處理好你的壓力，你不僅會感覺比較好，會有健康的身體、好的睡眠、思慮更清晰，你也能有智慧的把敵人轉換成你的貴人。想想看，這些工作上關係的人，不僅喜歡與你工作，而且會成為你成功的貴人！這不是秘密，只要你知道如何管理你的情緒。這堂課將會幫助你釋放你職業人際關係上的壓力，並且讓你看到你以前沒看到的成功機會。

7/8金錢關係─
有些人很努力的工作，但總是賺不到錢；有些人做了一輩子的工作，還是無法存到足夠的錢退休。為什麼？表面上來說，好像是運氣不好或是遇到經濟衰退的時期。但是只要你從內在改變，你就能改變你外在物質的環境。這堂課將會讓你認識你對金錢的感覺。你將會了解為什麼金錢不會待在你身邊太久。但是，你知道你可以改變它嗎？事實上，金錢就像氧氣，只是它是金錢的形狀。如果你與它建立好的正面關係，你將會財富倍增。這堂課將會讓你知道如何翻轉你的財富，讓你創造財富，並且吸引財富。

時間：7/4~7/8  !9:00~21:00  或7/18-7/22 19:00~21:00 (擇一參加)

欲參加者請加入『如果空間』微信公眾號，並且加入『EFT情緒管理興趣組』群組，請私訊工作人員邀請你入群！

湉甜: sunny_Wuu
曉琳: xiaolin315
淼淼: midiex11