解決事情根本方法不必是攻擊，而是找到真正原因，給那個問題更好的選擇，也就是提昇。解決自己的問題也是一樣，不要責備批判，要接受它，深入了解它，用另一種方式看它（轉念），新的解決方法靈感就會自然產生！一切療癒都來自愛，愛自己，愛別人。-Carol Lin
習慣活在負面情緒裡的人很難相處，旁邊人必須非常警覺。
如果他習慣擔心，他會很容易到處找事情擔心，如果你希望他不要如此擔心，或不如他擔心，他可能會覺得你不負責任；（你可能因此自責）。
如果他習慣憤怒，他會很容易隨時找事情發脾氣，如果你勸他不要如此易怒，或沒和他一樣氣憤，他可能會覺得你沒正義感或者不支持他；（你可能因此生氣）。
如果他習慣悲哀，他會很容易隨時找原因難過，如果你勸他不要難過，或沒有陪他難過，他可能會覺得你沒有同情心 ....（你可能因此難過）。
我們最愛分享的是情緒！ 正負都一樣，我們就是要別人和自己一同起舞來保持連結！
當你發現這種情形，而他不願意改變，最好的關懷是給他空間。不要自責，不要強求，不要忽視，也不要被傳染。 把自己的心情管好。如果覺得困難，你必須給自己更大的空間，找氣場好的地方去換換氣！
如果你發現自己也有這現象，為了自己，為了身邊的人，你更要積極的清理自己的情緒習慣。否則你就是正在破壞自己和他們的幸福快樂。負面情緒是毒素，和流感沒有兩樣，不是惡意但是會傳染！我們必須用同樣的警覺心去對待它。
對我來說，快速有效的方法是EFT和正向音樂。如果能加上唱歌跳舞，就更好了。-Carol Lin
5/21,22台中左西人文空間EFT情緒釋放工作坊初階
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6/2情緒排毒自療體驗會
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6/5Carol 林嘉瑗老師 EFT工作坊( 群傑成長分享空間 )
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7/16,17台中薪能量EFT情緒釋放工作坊初階
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