愛自己就是要無條件的接受自己一切的過去和現狀，不是責備，不是扭曲，而是接受。就像接受一個無知又受傷的小孩一樣。-Carol Lin
有人，包括以前的我，只會看「自畫像」而不願看「鏡子」。偶爾不小心碰到真實的自己會否任，會生氣，會跑掉。甚至討厭那個鏡子！（好像那是鏡子的錯，yeah , shoot the messenger ！）
然而如果我們不誠實的看清自己的現狀，完全接受他的存在，我們如何能改善他呢？ 愛自己就是要無條件的接受自己一切的過去和現狀，不是責備，不是扭曲，而是接受。就像接受一個無知又受傷的小孩一樣。那個小孩是我們自己，他需要愛，支持，了解，教育，成長，認同和鼓勵。給他吧，他把這一輩子從生到死交托在你的手裡，你和他是這輩子最親密的朋友，練習愛他就如你愛自己最愛的孩子一樣。
也許我們不習慣這樣對自己，因為我們成長的過程裡父母沒有這麼對我們，沒關係，不必活在過去。我們已經是成年人了，我們可以自己主動學習怎麼給自己需要的愛，肯定和自由。從現在開始多看鏡子，感謝它。然後接受，包容，寬恕，愛你看到的一切，鼓勵自己成長。Carol Lin
情傷的過程有４個重要階段 每個階段都有它特有的殺傷力和處理方法 情傷後的復健期最重要 你在哪個階段？
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