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我們所有的負面情緒，糾結都是自己內心衝突的產物。-Carol Lin

 

 

如果你發現你在強烈的批判別人，內觀一下，你可能發現你對自己有同樣的不接受與自責，甚至羞恥。

 

如果你發現你在強烈的嫉妒別人，內觀一下，你可能發現你怨恨的是自己心中的恐懼匱乏和懦弱。

 

別以為內觀會痛苦，不會的，它會讓你看到實相，實相永遠會給你自由和喜悅，同理心和慈悲。因為我們是來這學習的，不是來這逃避的。所以，當我們逃避，我們會愈活愈糾結。當我們看到學到做到，我們永遠是更加的輕鬆，有自信，有豐盛，有喜悅，有幸福。-Carol Lin

 

 

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