當我們能停止批判抗拒，接受如是，我們便會有平靜。-Carol Lin
批判太容易了，甚至於不需經過思考，是個反射動作！
其實絕大部分，當我們「本能性」的批判（不論是否說出口)，那只是我們小我藉用否定別人來肯定自己，因為這「沒有深入思考的肯定」我們不必客觀的檢視自己是否真的有道理，別人是否真的沒道理，我們更進一步掩飾自己的恐懼，為自己的恐懼築了道防護牆。如果雙方都如此，磨擦衝突只有愈來愈激烈。
所以，當我們心存批判時，最好的反應是：
1）他可能有點道理。
2）我真正不悅的是什麼？(EFT可幫你看到）
3）我真正要的是什麼？為什麼要？
-Carol Lin
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