當你在否定你自己的同時，你就是在否定你自己的未來！－EFT情緒療癒專家Carol Lin 林嘉瑗Blog

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當我們脫離情緒，恐懼，習慣，形象假像的蒙蔽時，我們就會有智慧。-Carol Lin

有些家庭全家一起練習表面平靜，你可能從小就被訓練出來這習慣，所以你必需更加了解它的現像和影響。因為你被訓練成不相信自己和自己的感覺。當你感覺不對時，你可能會覺得是你不對！！（這也嚴重的影響你的自信心）你練習隔離和否定自己的體驗，潛意識中你也同時練習否定自己。雖然長大後，上意識知道要相信自己，要面對，但是當壓力大時，我們潛意識的程式會自動跑出來管事，好像變成心有餘而力不足。這時最好的方法是「抽離」，看穿真正問題所在，眼光放遠一點，看到而且感覺到如果現在不改變，會有更糟糕的未來。因為否定事實不會改變它。它會像一顆定時炸彈，有一天會爆炸。-Carol Lin

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